RiseUp
Coaching Biznesowy & Finansowy

Coaching finansowy

Coaching biznesowy

Rozwój osobisty

Arteterapia


Sesja coachingowa online

Indywidualne spotkanie online, podczas którego pracujemy nad Twoimi celami, zasobami i strategiami działania. Otrzymujesz konkretne ćwiczenia i wsparcie dostosowane do Twojej sytuacji – niezależnie od tego, gdzie jesteś.

Brightly colored modern chairs and table in a minimalist room for vibrant decor ideas.


Sesja cochingowa stacjonarnie

Spotkanie na żywo w Świdnicy (Polska) lub Winterthur (Szwajcaria), prowadzone w kameralnej atmosferze. To przestrzeń na głębszą pracę rozwojową, w której możesz poczuć wsparcie i pełną uwagę bez pośpiechu.

ebook ćwiczenia coachingowe


Ebooki i ćwiczenia coachingowe

Zestawy praktycznych narzędzi i autorskich zadań, które pomagają lepiej zrozumieć siebie, określić cele i zaplanować dalsze kroki. Do pracy własnej lub jako uzupełnienie sesji coachingowych.

A warmly lit desk setup featuring a lamp, inspirational clipboard, and decor for a cozy ambiance.

Rise Up!

Coaching

Coaching to proces, który wspiera Cię w osiąganiu celów zawodowych, finansowych i osobistych. Pomogę Ci odkryć, czego naprawdę chcesz w życiu, zdefiniować cele oraz stworzyć konkretną strategię działania. Podczas sesji pracujemy nad Twoimi zasobami, wartościami oraz nawykami, które pozwolą Ci budować stabilność, niezależność i spokój wewnętrzny. Wiem, jak wygląda życie w chaosie finansowym, jak trudno jest zrobić pierwszy krok w stronę własnej działalności, jak można się pogubić w nadmiarze możliwości… i jak bardzo potrafi pomóc prosta, uważna praca z konkretnym narzędziem. Podczas sesji dostajesz przestrzeń, strukturę i zadania, które uruchamiają zmianę. Bez oceniania, bez presji – z szacunkiem do Twojego tempa i potrzeb. Pracujemy konkretnie i głęboko – tak, żebyś po spotkaniu miał nie tylko wgląd, ale też plan. Pracuję z osobami, które chcą rozwijać się, zarabiać w zgodzie ze sobą i żyć bardziej świadomie. Jeśli jesteś w punkcie zwrotnym, czujesz potrzebę zmiany lub szukasz konkretów – jestem tutaj dla Ciebie.

Opinie

Oferta i cennik

Coaching biznesowy – Rozwój zawodowy

Oferuję indywidualne sesje coachingowe i doradcze dla osób, które chcą założyć firmę, rozwijać własną działalność, uporządkować cele zawodowe lub dokonać świadomej zmiany w karierze. Pracuję z osobami na różnych etapach – od freelancerów i twórców po właścicieli małych firm i osoby zatrudnione, które szukają nowego kierunku. Podczas spotkań koncentrujemy się na Twoich realnych potrzebach, wartościach i zasobach. Pomagam określić, co naprawdę chcesz robić, a następnie przekuć to w konkretny plan działania.
Sesje opieram na narzędziach coachingowych, analizie potencjału i strategii rozwoju zawodowego. Nie narzucam gotowych rozwiązań – wspólnie znajdujemy takie, które będą zgodne z Tobą i Twoimi możliwościami. To praktyczne wsparcie w podejmowaniu decyzji, tworzeniu oferty, planowaniu działań marketingowych i budowaniu marki osobistej.

Arteterapia i life coaching

Life coaching i arteterapia to skuteczne metody wspierania osób, które szukają zmiany, odpoczynku psychicznego lub chcą odzyskać kontrolę nad swoim życiem. Pracuję z osobami doświadczającymi stresu, wypalenia zawodowego, trudności w relacjach lub przeciążenia emocjonalnego. W zależności od Twoich potrzeb – proponuję coaching indywidualny, warsztaty twórcze, terapię zajęciową oraz sesje arteterapeutyczne. To wsparcie nie jest psychoterapią, ale stanowi realną pomoc w zrozumieniu siebie, swoich wartości i kierunku, w jakim chcesz podążać. Podczas spotkań korzystam z ćwiczeń coachingowych, narzędzi samopoznania i technik arteterapeutycznych, które wspierają refleksję, budują wewnętrzną równowagę i pomagają odzyskać sprawczość. Jeśli jesteś na etapie zmian lub potrzebujesz chwili dla siebie – zapraszam do wspólnej pracy.

O mnie

Milena Gaudig

Od wielu lat wspieram w zmianie – zawodowej, finansowej, osobistej i twórczej. Łączę narzędzia coachingowe, arteterapeutyczne i biznesowe, dzięki czemu każda sesja to konkretna praca z ćwiczeniami, nie tylko rozmowa.

Jestem coachką, trenerką rozwoju osobistego, arteterapeutką i właścicielką firmy marketingowej RiseUp Company, w której wspieram klientów w budowaniu marek, strategii biznesowej i widoczności w sieci. Na co dzień pracuję z freelancerami i przedsiębiorcami, ale również jest mi bliska praca terapeutyczna. Od ponad 18 lat zajmuję się marketingiem internetowym i web designem. Specjalizuję się w SEO/SEM i jestem frontend developerką. Ukończyłam studia na kierunku Informacja Naukowa i Bibliotekoznawstwo na Uniwersytecie Wrocławskim oraz studia podyplomowe z zakresu coachingu, psychologii biznesu, pedagogiki, informatyki oraz liczne kursy i szkolenia związane z marketingiem, coachingiem i terapią. Ścieżkę zawodową o tematyce terapeutycznej rozpoczęłam od pracy z książką i emocjami – studiując Informację Naukową, zafascynowała mnie biblioterapia, stąd naturalnie przeszłam do pedagogiki i arteterapii, pracując z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi. Przez wiele lat pracowałam jako arteterapeutka, a obecnie pasjonuję się i rozwijam w zakresie coachingu biznesowego i finansowego. Pracuję na terenie UE, UK i Szwajcarii. Prywatnie jestem miłośniczką podróży, a moje życie w drodze możesz obserwować na moich social mediach.

Przygotowanie zawodowe

  • Coaching i psychologia biznesu (Wyższa Szkoła Kształcenia Zawodowego we Wrocławiu)
  • Coaching jako narzędzie do uwalniania kreatywnego potencjału (Powszechna Wyższa Szkoła Humanistyczna 'Pomerania’)
  • Coaching, mentoring i intermentoring (Szczeciński Park Naukowo-Technologiczny)
  • Pedagogika (Wyższa Szkoła Zarządzania i Przedsiebiorczosci w Wałbrzychu)
  • Psychologia społeczna (Zachodniopomorska Szkoła Biznesu w Szczecinie)
  • Psychologia zdrowia (Akademia Ekonomiczno-Humanistyczna w Warszawie)
  • Arteterapia w pracy nauczyciela i pedagoga (Specjalistyczne Centrum Edukacji Edu-Mach)
  • Arteterapia (One Education, Londyn)
  • Terapia zajeciowa (Centrum Rozwoju Personalnego we Wrocławiu)
  • Doradca edukacyjno-zawodowy (Centrum Rozwoju Personalnego we Wrocławiu)
  • Informacja Naukowa i Bibliotekoznawstwo (Uniwersytet Wrocławski)
  • Frontend Developer (WSKZ we Wrocławiu)
  • Prowadzenie treningów umiejętności społecznych z osobami niepełnosprawnymi intelektualnie (Powszechna Wyższa Szkoła Humanistyczna 'Pomerania’)

Zarezerwuj spotkanie

Pracuję online – elastycznie i bez względu na to, gdzie jesteś. Podczas sesji skupiamy się na praktycznych ćwiczeniach coachingowych oraz konkretnych działaniach dopasowanych do Twoich celów. Po spotkaniu możesz otrzymać zadania do samodzielnej pracy, które pomogą Ci pogłębić proces zmiany i utrzymać motywację między sesjami.
Istnieje również możliwość umówienia się na sesje stacjonarne w Winterthur (Szwajcaria) oraz w Świdnicy (Polska) – spotkania wyceniane są indywidualnie w zależności od zakresu pracy i miejsca. Skontaktuj się, aby ustalić szczegóły.

Notebook page featuring motivational quote 'Everyday is a fresh start' with colorful pens.

Najczęściej zadawane pytania

Czym jest coaching?

Coaching to proces wspierający Cię w osiąganiu celów zawodowych, finansowych i osobistych. Nie daje gotowych odpowiedzi – pomaga je odkryć. Pracujemy z pytaniami, ćwiczeniami i konkretnymi strategiami, abyś mógł działać w zgodzie ze sobą.

Czy coaching to rodzaj terapii?

Nie. Coaching koncentruje się na teraźniejszości i przyszłości – na tym, co chcesz osiągnąć i jak to zrobić. Terapia natomiast często skupia się na przeszłości i leczeniu trudnych doświadczeń. W mojej pracy łączę elementy arteterapii, ale zawsze jasno ustalamy cele i zakres działania.

Dla kogo jest coaching?

Dla każdego, kto stoi na rozdrożu, chce zmiany lub potrzebuje uporządkować swoje cele. Pracuję m.in. z osobami planującymi założenie firmy, przechodzącymi kryzysy finansowe, a także z tymi, którzy chcą lepiej zrozumieć siebie i znaleźć nowy kierunek w życiu.

Jak wygląda proces coachingowy?

Spotykamy się online (lub stacjonarnie, jeśli wolisz). Podczas sesji pracujemy na konkretnych ćwiczeniach – nie jest to luźna rozmowa, ale ukierunkowana praca. Po sesji możesz dostać zadania do dalszej pracy, które pogłębiają proces i dają trwałe efekty.

Kontakt

Spotkania stacjonarne:

58-100 Świdnica, Polska
oraz
8483 Winterthur, Szwajcaria

WhatsApp: +48790801582
E-mail: milenagaudig@gmail.com

Darmowa konsultacja

30-minutowe spotkanie online, podczas którego omówimy Twoje potrzeby, cele i sprawdzimy, czy coaching to odpowiednia forma wsparcia dla Ciebie. Bez zobowiązań, bez presji – po prostu rozmowa.

Imię
Email
Wiadomość
Interesuje mnie:



Wiadomość wysłana!
Błąd! Spróbuj ponownie!
Koszyk
Przewijanie do góry